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羽毛球是一项全身性运动，它可以让人们锻炼身体、提高协调能力和反应能力。对于女性来说，羽毛球更是一项非常适合的运动。本文将介绍一些关于羽毛球的好处以及推荐女性练习羽毛球的原因。一、羽毛球的好处1.锻炼身体羽毛球是一项全身性的运动，可以锻炼身体各个部位的肌肉，包括手臂、肩膀、背部、腿部等。在打羽毛球的过程中，需要频繁地跑动...