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室内运动的多样选择 对于想要在家中健身的人来说，室内运动是一种方便且有效的选择。无论你是想要瘦身还是增肌，室内运动都可以帮助你实现目标。为了快速达到效果，你可以选择不同的室内运动方式。AYX·爱游戏体育 有氧运动燃脂瘦身 有氧运动是一种以提高心率和增加呼吸频率为特征的运动方式。这种运动...